اگر قصد خرید فشارسنج دیجیتال برای اندازه گیری فشار خون در خانه را دارید، احتمالا نام امرن یا Omron را در میان گزینه ها دیده اید. این برند مدل های متنوعی از فشارسنج بازویی و مچی تولید می کند؛ از دستگاه های ساده با یک دکمه شروع اندازه گیری تا مدل های پیشرفته دارای حافظه چند کاربره، اتصال به تلفن همراه و قابلیت بررسی برخی نامنظمی های ضربان قلب.

با

انتخاب بین ماسک N95 و ماسک سه‌لایه پزشکی به نوع مواجهه شما با ذرات معلق، نحوه استفاده و میزان محافظتی بستگی دارد که نیاز دارید. برای رفت و آمد روزانه، خرید یا حضور در محیط های عمومی، ماسک سه‌لایه پزشکی می تواند انتخاب مناسبی باشد؛ اما هنگام مواجهه با ذرات ریز معلق در هوا، به ویژه در محیط های شلوغ و کم تهویه، ماسک N95 استاندارد که به درستی روی صورت قرار

وقتی سرما خوردگی با گلودرد، سرفه، گرفتگی بینی یا احساس خشکی گلو همراه می شود، یک نوشیدنی گرم می تواند تحمل این علائم را آسان تر کند. دمنوش سرما خوردگی به دلیل گرمای مطبوع، عطر گیاهان و امکان ترکیب با موادی مانند عسل و لیمو، انتخاب محبوبی در روز های سرد سال است. با این حال، همه دمنوش ها اثر یکسانی ندارند و هیچ کدام به تنهایی درمان قطعی سرما خوردگی

در شب های سرد زمستان، گرم کردن تخت پیش از خواب می تواند به داشتن خوابی راحت تر کمک کند. تشک برقی با استفاده از المنت های حرارتی، سطح بستر را گرم می کند و در بعضی شرایط برای تسکین موقت گرفتگی عضلات و کاهش احساس درد نیز کاربرد دارد. با این حال، استفاده نادرست از این وسیله ممکن است باعث سوختگی، گرمای بیش از حد یا خطرات الکتریکی شود؛ به ویژه اگر دستگاه